Лариса Решетникова предлагает Вам запомнить сайт «Подружки»
Вы хотите запомнить сайт «Подружки»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мира, тепла, уюта вашему дому!!!

Как избежать развития атеросклероза, болезни Альцгеймера и слабоумия

развернуть

Как сохранить ясность ума:

 7 актуальных советов

Американские ученые назвали приемы, которые позволят человеку в старости избежать развития атеросклероза, болезни Альцгеймера и слабоумия. 

Как избежать развития атеросклероза, болезни Альцгеймера и слабоумия


Специалисты в области нейрофизиологии и кардиологии решили выяснить, есть ли связь между заболеваниями сердечно-сосудистой системы и старческим слабоумием. 
Ученые из университета штата Мичиган провели масштабное исследование, проанализировав множество работ по изучению атеросклероза, главного виновника инсультов и ишемической болезни, а также разнообразных форм деменций. В ходе данного исследования, эксперты пришли к выводу, что развитию подобных болезней способствуют семь факторов риска. И если их нейтрализовать, то можно избавить себя от данных проблем в старости. 
Научные сотрудники давно изучали данный вопрос, пытаясь найти способ избавить пожилых людей от риска развития болезней сердца и сосудов, инсультов, слабоумия и других нарушений в работе мозга. В результате своей работы им удалось выделить три ключевых момента, влияющих на возникновение заболеваний, которые чаще всего становятся основной причиной смерти в развитых странах. Взяв за основу основополагающие моменты (питание, вредные привычки и образ жизни), эксперты подготовили семь простых правил, выполняя которые можно свести к минимуму вероятность получить инсульт или инфаркт, а также обезопасить себя от проблем с памятью. 
Как избежать развития атеросклероза, болезни Альцгеймера и слабоумия

Поэтому, специалисты советуют, 
во-первых, придерживаться активного образа жизни, 
во-вторых, наблюдать за артериальным давлением, 
в-третьих, держать под контролем уровень холестерина, 
в-четвертых, избегать проблем с избыточной массой тела, 
в-пятых, употреблять полезную пищу, 
в-шестых, исключить алкоголь, 
в-седьмых, отказаться от сигарет. 
Ученые утверждают, что даже выполнение одного правила поможет снизить риск развития вышеупомянутых заболеваний на 50%, а выполнение всех рекомендаций способно исключить вероятность их развития практически на 100%. 

Источник →

Опубликовано 08.02.2018 в 09:56

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Похожие темы на сайте:
Психология болезней тела
5 июл 17, 08:20
+4 0
Правильные ванны для красоты и здоровья
24 дек 17, 07:06
+4 0
Какие болезни могут появиться «от нервов»
14 апр 17, 08:27
+4 0
Эмоции человека могут повлиять на его болезни
8 мар 17, 06:54
+13 1
Герпес. Описание, виды, симптомы, профилактика и лечение герпеса
23 июл 16, 03:21
+4 0
Гимнастика Дао-инь — Самый Простой Способ Быстрого Восстановления Здоровья В Любом Возрасте
Анна Ларина 2 дек 15, 20:32
+29 6
Много народных рецептов для лечения и профилактики атеросклероза
10 авг 17, 09:19
+4 0

Поиск тем