Лариса Решетникова предлагает Вам запомнить сайт «Подружки»
Вы хотите запомнить сайт «Подружки»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мира, тепла, уюта вашему дому!!!

Важный микроэлемент для женщин - Селен

развернуть
Зачем женщине нужен селен
Важный микроэлемент для женщин - Селен

Даже незначительный гормональный сбой в женском организме способен стать причиной развития серьезных заболеваний, в том числе и онкологических.
Множество микроэлементов положительно влияют на половые клетки и гормональную сферу. Но селен – особый микроэлемент! Его важность для каждой женщины обусловлена способностью тормозить деформацию здоровых клеток и предотвращать рост раковых.

Можно сказать, что селен – это надежный щит от преждевременного старения, бесплодия, раннего климакса, болезненных месячных, рака груди и половых органов. А еще этот микроэлемент обновляет кровь, уничтожает грибок и плесень, сохраняет на высоком уровне устойчивость организма к вирусным инфекциям.

Женщины, которые желают дольше оставаться молодыми, энергичными и стройными, должны периодически употреблять селен в виде биологической добавки. Также этот важный микроэлемент можно


Продукты, наиболее богатые селеном:

    топинамбур
    сельдерей
    хрен
    ростки пшеницы
    пшеничные отруби
    морская соль
    селедка и навага
    почки
    печень куриная и говяжья
    яйца курицы и перепелки
    зелень петрушки, базилика, укропа
    листовой салат
    чеснок
    сныть
    тысячелистник

Больше всего селена – в пивных дрожжах!

Для полноценного обеспечения организма селеном человеку достаточно 2 грамма пивных дрожжей в сутки. Продукт покупают в аптеке и употребляют курсом – 14-21 день. Если есть проблемы женского толка, то даже такого непродолжительного курса будет достаточно, чтобы привести синтез гормонов в нужный баланс.

Как правильно принимать пивные дрожжи, богатые селеном


Дрожжи лучше всего принимать в чистом виде, ни с чем не смешивая. Огромную ошибку совершают те, кто «закусывают» продукт сахаром, ибо он мешает хорошему усвоению селена. Поскольку в натуральных пивных дрожжах содержится живая микрофлора, биодобавку перед употреблением надо обдать сильно горячей водой (70-90 градусов).

Кипяток убьет микроорганизмы, которые в кишечнике «поедают» важные витамины и микроэлементы. Также надо учитывать, что выведению селена из организма способствуют сладости, консерванты, газировки – их употребление женщинам надо свести к минимуму.

Источник →

Опубликовано 12.06.2018 в 10:17

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Похожие темы на сайте:
Правильные ванны для красоты и здоровья
24 дек 17, 07:06
+4 0
Ванны для здоровья и красоты
31 мар, 08:59
+3 0
Утренний напиток для здоровья и похудения
21 окт 17, 07:27
+3 0
Паста-бальзам для здоровья зубов и десен в домашних условиях
20 мар, 09:38
+3 0
Клевер для вашего здоровья
4 июл 17, 09:13
+3 0
Секреты народных целителей и что такое Правильное питание
28 июл 16, 11:52
+5 0
Пять утренних ритуалов для улучшения обмена веществ
17 дек 17, 08:17
+4 0

Поиск тем