Мятная ванна поможет снять усталость и расслабиться с удовольствием. Для ванночки для ног можно использовать множество компонентов: соли, масла, экстракты растений. Замечательно подойдет морская соль с различными добавками, которая отлично будет ухаживать за усталыми ногами. Такая ванна прекрасно снимает нервное напряжение, расслабляет мышцы, выводит токсины, смягчает огрубевшую кожу. После ножной ванны стопы будут выглядеть безупречно.
Понадобится:
1. Соль морская или океаническая 2. Эфирное масло мяты перечной 3. Мята сушеная. Подойдет и мята из аптеки, и приправа из продуктового магазина.
Кроме этого надо приготовить: мисочку, в которой будете все смешивать; баночку, в которой будете хранить готовую соль, и ложку (лучше не металлическую)
1. Обычно у морской соли из аптеки очень крупные кристаллы, и она плохо растворяется в воде. Поэтому, я её перемалываю. Блендер даст самый крупный помол, электрическая кофемолка – мелкий, а ручная кофемолка жернового типа перемелет соль практически в пудру. Вы выбираете по своим возможностям и своему вкусу, а у меня – блендер.
2. На каждые 2 столовые ложки перемолотой соли добавляем 5 капель эфирного масла перечной мяты.
3. Хорошенько перемешиваем.
4. Сушеную мяту слегка перетираем пальцами и добавляем к соли в произвольном количестве.
5. Все хорошенько перемешиваем, перекладываем в банку с крышкой и оставляем на несколько дней для настаивания. Соль готова! Для ванночки достаточно двух столовых ложек соли.
6. Самое главное! За то, что мы такие молодцы, обязательно балуем себя чем-нибудь вкусненьким ))). Добавьте в заварочный чайник щепотку или две мяты и насладитесь ароматным расслабляющим чаем! Удачного вам дня! )))
Внимание!!! Не забываем про противопоказания!!!Эфирное масло мяты противопоказано при наличии аллергии, во время беременности, во время кормления грудью, детям до 6-7 лет. И не рекомендуется увлекаться мятой мужчинам.
источник
Свежие комментарии